Sut i Ymdrin â Dannedd Sensitif

 

Ydych chi'n dioddef o deimladau poenus yn eich dannedd o weithgareddau arferol fel bwyta, yfed a brwsio? Os felly, mae'n debygol eich bod wedi meddwl sut y gallwch chi helpu i drin eich dannedd sensitif fel nad oes unrhyw anghysur.

 

Gall nifer o broblemau achosi dannedd sensitif. Yn ffodus, mae yna ffyrdd o leihau sensitifrwydd dannedd sy'n effeithiol. Gellir defnyddio rhai o'r atebion hyn yn hawdd gartref.

 

I ddysgu mwy am ddod o hyd i leddfu dannedd sensitif, ystyriwch yr atebion gwych hyn:

1. Defnyddiwch Bast Dannedd Wedi'i Wneud ar gyfer Dannedd Sensitif

Gall defnyddio past dannedd sydd wedi'i gynllunio'n benodol ar gyfer trin sensitifrwydd dannedd fod yn ddefnyddiol i leddfu symptomau. Mae'r rhan fwyaf o'r pastau dannedd hyn yn cynnwys cynhwysyn sy'n llenwi tyllau bach dros dro yn eich enamel a'ch dentin. Mae hyn yn lleihau faint o amlygiad y bydd nerfau sensitif eich dannedd yn ei gael.

 

2. Defnyddiwch Frwshys Dannedd Meddal yn Unig

Un awgrym hawdd i'w ddefnyddio ar gyfer rhyddhad dannedd sensitif yw newid eich brws dannedd. Os ydych chi'n defnyddio brws dannedd gyda blew anystwyth, fe allech chi fod yn gwaethygu'ch cyflwr. Mae blew stiff a phast dannedd sgraffiniol yn galed ar enamel, gan arwain at dyllau mwy microsgopig a mwy o sensitifrwydd yn y pen draw. Gallant hefyd waethygu dirwasgiad gwm, gan arwain at dentin agored a nerfau sensitif. Rhowch gynnig ar frws dannedd meddal gyda blew a gwnewch yn siŵr eich bod yn brwsio'n ysgafn i gadw wyneb eich dannedd ac i gynnal cyfanrwydd gwm.

 

3. Defnyddiwch Gard Genau gyda'r Nos

Weithiau mae dannedd sensitif yn cael eu hachosi gan falu eich dannedd yn y nos. Gelwir hyn yn bruxism. Os yw hyn yn broblem i chi, gall eich deintydd gymryd mowldiau o'ch dannedd a gwneud gard ceg wedi'i deilwra i'w wisgo yn ystod cwsg. Mae'r gard hwn yn amddiffyn rhag pwysau ac yn atal difrod i ddannedd a all gael ei achosi gan falu yn ystod y nos

 

4. Cael Deintydd i Wirio Eich Gums

Gall deintgig sy'n sâl neu'n cilio fod yn un o brif achosion sensitifrwydd dannedd. Wrth i feinwe'r deintgig dorri i lawr a symud i ffwrdd o wyneb y dant, mae'r rhannau o'r dannedd sydd heb enamel (o dan y llinell gwm) yn dod i'r amlwg. Mae hyn yn gadael nerfau braidd yn ddiamddiffyn a gall achosi anghysur sylweddol. Gofynnwch i'ch deintydd archwilio'ch deintgig i wneud yn siŵr nad oes gennych glefyd gwm y mae angen ei drin. Mae deintgig iach yn amddiffyn dannedd ac yn atal sensitifrwydd dannedd.

 

5. Gwnewch Golchiad Ceg Dŵr Halen

Gall gwneud cegolch o halen a dŵr helpu i leihau sensitifrwydd dannedd yn gyflym. Mae dŵr halen yn cydbwyso lefel pH y geg, gan greu amgylchedd alcalïaidd sy'n lleihau twf bacteriol. Mae hefyd yn lleihau plac yn y broses. Mae'n hawdd gwneud rinsiad dŵr halen trwy gymysgu dwy lwy de o halen gyda chwpanaid o ddŵr cynnes. Dylid defnyddio'r rins hwn yn y bore ac yn y nos nes bod sensitifrwydd yn gwella.

 

6. Tynnu Olew: Swishing Gyda Olew Cnau Coco

Os oes gennych ddannedd sensitif oherwydd gordyfiant bacteria posibl, gall olew cnau coco helpu. Pan fyddwch chi'n troi olew cnau coco hylifedig o gwmpas yn eich ceg, fe'i gelwir yn dynnu olew. Mae'r cyffur hwn wedi'i ddefnyddio ers blynyddoedd lawer fel cymorth iechyd y geg. Mae olew cnau coco yn rhwystro twf bacteriol yn y geg, yn torri plac ar ddannedd, ac yn tynnu germau a thocsinau o wyneb y gwm. Mae hyn yn hyrwyddo deintgig a dannedd iachach, sydd yn ei dro yn lleihau sensitifrwydd dannedd. Gall hefyd wynhau a bywiogi'ch dannedd dros amser. Y cyfan sydd ei angen yw llwy fwrdd o olew cnau coco wedi'i doddi. Mae hwn yn cael ei droi o gwmpas y tu mewn i'r geg am 20 eiliad a'i boeri allan. Dilynwch y cam hwn i fyny gyda rinsiad dŵr cynnes ac rydych ar eich ffordd i geg iachach.

 

7. Farnisys Deintyddol a Haenau sy'n Rheoli Sensitifrwydd

Mae yna nifer o farneisiau a haenau eraill y gall deintydd eu gosod i leddfu dannedd sensitif. Gall farnais blawd fod yn ddefnyddiol i leihau sensitifrwydd dannedd. Mae rhoi blawd ar waith yn llenwi tyllau bach mewn enamel dannedd a all wneud y dannedd yn agored i newid tymheredd a llidwyr eraill. Mae yna asiantau bondio eraill a haenau selio plastig y gellir eu cymhwyso i gryfhau enamel a dentin. Dentin yw'r meinwe esgyrnog o dan yr enamel. Gofynnwch i'ch deintydd am opsiynau gorchuddio ar gyfer lleihau sensitifrwydd dannedd.

 

8. Lleddfu Poen Gyda Ewin

Mae ewin ac olew ewin yn gwrthlidiol, germicidal, ac analgesig. Mae hyn yn golygu y gallant leihau llid, gordyfiant bacteria, a phoen. Pan gaiff ei ddefnyddio fel dyfyniad sy'n cael ei swished yn y geg, gall ewin gael effaith fferru sy'n lleddfu sensitifrwydd dannedd. Gellir gwella priodweddau analgesig olew ewin ymhellach trwy ei gymysgu ag olew hanfodol oren. Mae'r olewau hanfodol hyn yn gryf a dylid eu defnyddio bob amser mewn symiau bach mewn cludwr arall fel olew cnau coco neu afocado.

 

9. Osgoi Bwydydd a Diodydd Problemus

Gall rhai bwydydd a diodydd waethygu dannedd sensitif. Dylid eu bwyta cyn lleied â phosibl neu eu hosgoi yn gyfan gwbl i leihau dannedd sensitif. Gall bwydydd a diodydd asidig fel coffi, ffrwythau, picls a sodas gynyddu sensitifrwydd dannedd. Os yw eich dannedd sensitif yn broblem pan fyddwch chi'n bwyta, efallai y byddwch am ystyried lleihau neu ddileu'r bwydydd hyn. Mae hefyd yn well osgoi bwydydd a hylifau sy'n hynod o boeth neu wedi'u rhewi, gan y gall y rhain achosi anghysur dannedd.

 

10. Defnyddiwch Garlleg

Er y gall achosi anadl cryf pan gaiff ei ddefnyddio, mae garlleg yn cynnwys cyfansoddion gwerthfawr sy'n helpu i gynnal iechyd y geg da. Un o'r cyfansoddion hyn a geir mewn symiau uchel mewn garlleg yw'r allicin buddiol. Mae Allicin yn gyfansoddyn gwrthfacterol a lleddfu poen. Gan fod allicin yn lleihau bacteria ac yn lleddfu poen, mae'n feddyginiaeth naturiol wych ar gyfer dannedd sensitif. Gellir sleisio garlleg a'i roi'n uniongyrchol ar y dannedd yr effeithir arnynt, neu gellir gwneud past trwy gyfuno ewin o arlleg gydag ychydig ddiferion o ddŵr a hanner llwy de o halen. Mae'r past hwn yn cael ei gymhwyso'n uniongyrchol i'r ardal sensitif. Dylid gadael y garlleg a'r past ar y dannedd am ddeg munud. Gellir ailadrodd hyn ddwywaith y dydd cyhyd ag y bo angen.